Go52

Nem lesz szükséged fürdőruhára az erdőfürdőzésünk során. Fürödni viszont fogsz – az erdő jótékony hatásaiban és a fák lombjai között beszűrődő napsugarakban. Az erdő segítségével tökéletesen kizárhatod a külvilágot, legalábbis egy időre, megerősítve az immunrendszeredet, és később látni fogod, hogy más előnyei is lesznek.

Lélegezz mélyeket, és engedd, hogy a Vinnai-tó feletti erdő közvetlenül kifejthesse minden jótékony hatását a szervezetedre. Egész nap nem használhatod majd a telefonodat – csak pihenj, adj magadnak időt, és merülj el az erdőfürdőzésben. Szakképzett terapeuta fogja elmagyarázni, miért annyira kedvező az erdőben tartózkodás a test és a lélek számára. Az egyes helyszíneken megpróbálod majd minden érzékszerveddel befogadni az erdőt. A tábortűznél kitűnő, mégis egyszerű ebédet készítesz füstölt lazacból, frissen grillezett zöldségekből, gyógynövényes kenyérrel.

Utána megismerheted, milyen növényeket használhatsz fel a különböző betegségek megelőzéséhez, egy fából épített pavilon alatt pedig megtanulod, hogyan készítheted el a saját kenőcsödet. Édes finálét jelent a tisztán természetes hozzávalókból készített lekvárok és szörpök kóstolása. Ha hiszed, ha nem, az erdő a megfelelő energiával fog feltölteni, amiből még sokáig meríthetsz.

A természet csendje